本食譜沒有任何科學依據，都是隨心搭配的，覺得好喝就分享出來了。
喝了兩天感覺對排便有幫助😳
用料
| 菠菜 | 4顆 |
| 香蕉 | 一根 |
| 冷凍藍莓 | 一小把 |
| 酸奶 | 適量 |
菠菜香蕉藍莓奶昔的做法
所有食材放入料理機攪拌成奶昔就好。
別加水！別加水！別加水！
歡迎來到食譜館！
菠菜香蕉藍莓奶昔
食譜館
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