酮學們,吃下午茶啦~~~~
好吃又不掉酮,減脂美食兩不誤~~~
用料
純椰漿 | 200ml |
脫脂牛奶 | 250ml |
代糖 | 30克 |
吉利丁片 | 2片 |
淡奶油 | 100ml |
減脂又好吃的小甜品~超級簡單的做法
純椰漿,我用的是這個,碳水特別低,幾乎沒有~~
把淡奶油,純椰漿,低脂奶,放一起低溫煮,記住一定要低溫!稍微有點開就行!再放上浸泡好的吉利丁片,攪拌融合。
放涼一會會,放入模具中,本來是小兔子的模具跟花花的模具,小兔子。。。脫模失敗,全部耳朵都沒有了。。。模具記得刷油哈!!!
花花模具成功~~~下次再繼續挑戰小兔子