［持續更新］果蔬汁記錄

新買了榨汁機 開心心~

鵝且夏天也快到了
渾身肥膘的我
絕定開始每天1--2杯的果蔬汁養生生活

榨汁用的蔬菜都是我自己愛吃
平時炒菜也會買的
各種蔬菜水果的比例也比較隨心所欲

所以想要記錄下每一杯果汁的比例和味道
供自己以後參考 供大家參考~

ps.小貼士裡有很多我用失敗總結出來的經驗

用料  

［持續更新］果蔬汁記錄的做法  

1. 2018.3.29第一天早上
   半根黃瓜+三分之一根大胡蘿蔔+一片生菜
   
   味道是清爽的蔬菜味道
   但是顏色……讓人無法直視
   總結第一個經驗:綠色蔬菜不要和橙色紅色一起榨汁，同色系一起會比較好看~

2. 20180329 第二杯
   半根黃瓜+一片生菜+兩根芹菜+大半個蘋果
   
   第一次沒加蘋果 因為塞不下了
   做完之後 嚐了一下
   完全是青草的味道 覺得自己是一隻羊
   
   又加了大半個蘋果繼續做
   結果是清新的甜味~變好喝很多
   
   總結第二條經驗:蘋果和綠葉蔬菜很搭
   
   總結第三條經驗:想加的東西如果太多 杯子一次塞不下 可以分兩次加進去

3. 2018.3.30 第一杯
   小半個蘋果+三根西芹+一片生菜+半勺亞麻籽
   蘋果加的少，沒有昨天甜
   亞麻籽打碎口感有點像芝麻，沙沙的，感覺適合和奶昔類一起

小貼士

1.同色系搭配，顏色會比較好看，綠色蔬菜千萬不要和番茄胡蘿蔔之類橙色紅色一起，不信你看第一張圖。
2.蘋果和綠色蔬菜很搭。
3.如果想放的東西太多，一次放不下，可以分兩次榨汁。