瘦身排毒燕麥豆漿(破壁機)

燕麥豆漿主要是用燕麥片和大豆混合在一塊共同製作成的豆漿。味道比較鮮美，營養價值比較豐富，其中含有大量的大豆異黃酮、膳食纖維、維生素b、維生素a、植物蛋白和鐵離子、鈣離子等礦物質。攝入身體之後不但可以起到促進腸道蠕動的作用，而且可以改善因失眠、多夢導致的頭暈、頭痛。對於腹脹、腹瀉有輔助治療功效，但是需要注意有可能會升高體內的尿酸，所以痛風患者慎用。

用料  

瘦身排毒燕麥豆漿(破壁機)的做法  

1. 1.黃豆燕麥清洗乾淨，倒入破壁機加入1200毫升水，按石磨豆漿鍵

2. 2.打好後可以加白糖，也可以直接喝