百度查的每種食材的每日用量,用廚房秤稱過,並且驚喜的發現五穀磨房裡的黃勺子正好是10g!
並且這個食材比例非常香,非常好喝。
如果加紅衣花生的話,一定要用熱水!如果不加花生,可用普通礦泉水
用料
黑豆24粒 | 10克(一勺半) |
紅棗4粒 | 一定要放,不然不甜 |
枸杞7粒左右 | 如果上火可不加 |
核桃3.4顆 | 核桃仁一勺 |
黑芝麻10g | 一勺 |
紅皮花生10粒 | 如果加花生,必須燒熱水 |
桂圓3粒 | 如果怕上火可不加 |
這個黃色的勺是五穀磨房的,正好是10g的容量,很好用
一杯水的話就很濃稠,照顧黑芝麻糊也挺好的。將近2杯的量,都是濃稠的豆漿,
全部食材和礦泉水放入破壁機,預設soup模式
小貼士
1.如果有公司花生,一定要加熱水,不然會有一股濃烈的生花生味道,難以下嚥