俗話說“食補先食黑”，黑色穀物可以將體內的酸性環境逐漸改變為弱鹼性的健康環境喲～
最好經常食用❤️
用料
| 黑豆 | 少許 |
| 黑米 | 少許 |
| 黑芝麻 | 少許 |
| 黃豆 | 少許 |
| 燕麥米 | 少許 |
| 小麥 | 少許 |
| 清水 | 500ml |
小貼士
破壁機沒有加熱功能的童鞋們一定要提前泡發豆類哦，並且要加入熱水♨️
歡迎來到食譜館！
破壁機版❤️黑穀物豆漿糊糊
食譜館
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