送給喜歡漢堡的朋友😄😄
用料
| 芝麻包 | 兩個 |
| 雞胸肉 | 半塊 |
| 玉米粒，豌豆粒，青麥粒 | 半碗 |
| 花生醬 | 適量 |
| 沙拉醬 | 適量也可不放 |
| 生菜 | 幾片 |
| 玉米澱粉 | 兩勺 |
| 雞精，生薑粉，鹽 | 適量 |
低脂漢堡的做法
玉米粒，豌豆粒，青麥粒煮熟，雞脯肉躲成餡，攪拌均勻。
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第2張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第2張")
肉餡裡放兩勺玉米澱粉。
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第3張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第3張")
肉餡里加上述材料拌勻。
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第4張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第4張")
鍋裡刷一層油，調好的肉餡抓一團壓扁，放入鍋中小火煎兩分鐘定型。
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第5張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第5張")
定型後輕輕翻面繼續煎制。煎熟成出備用。
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第6張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第6張")
準備芝麻麵包從中間橫切一刀
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第7張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第7張")
打開面包，塗一層花生醬，
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第8張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第8張")
放生菜，沙拉醬（這個可不放，脂肪有點高，今天娃喜歡吃所以放了這個）
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第9張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第9張")
接著放煎好的肉餅，在放一層生菜。
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第10張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第10張")
麵包合起來即可。
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第11張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第11張")
香香的。
![低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第12張]( "低脂漢堡的做法步驟圖，低脂漢堡怎麼做好吃 第12張")
小貼士
沙拉醬可不放。還可以換成番茄醬哦⊙∀⊙！
