四季豆是很多人喜歡的一道家常、用高溫模式爆香更有一番風味……
用料
四季豆 | 250-300克 |
生抽 | 20克 |
油 | 20~30克(有加肉減半) |
鹽 | 5克 |
蠔油 | 5克 |
料酒 | 10-15克 |
紅辣椒/蒜頭 | 各2個 |
小美四季豆的做法
先用微氣泡水浸泡殺菌去農殘(夏天農藥使用量大)
再用3個5清洗乾淨的四季豆、紅椒斜切蒜切片備用
主鍋倒入20~30克油(如放20克切片三層肉、只需15克油)
放入姜、蒜、四季豆、
直接跳到這一步、旋轉選擇鈕啟動高溫爆炒
再蓋上防濺蓋以便油滋滋作響時(約2分鐘左右)掀開新增10-15克料酒、20克生抽(味事達的味極鮮最佳)、
剩最後二分鐘放入紅辣椒、5克鹽、5克蠔油、(重口味的再加一勺老乾媽!)
音樂響起時點房子標誌再5秒速度2顛勺
每一次都會光碟!但不贊成炒太多
沒肉的焦香焦香更饞S人了……
小貼士
四季豆一定要炒熟(不熟有毒!😓)、每次炒的量控制在200~300克之間最佳、在放防濺蓋那步直接點完成、啟動高溫爆炒時再蓋上、以便新增料酒、生抽、鹽、紅椒等