每日午餐（更新中）

健康生活～
記錄午餐篇
一起吃起來吧
期待你們的作品

用料  

每日午餐（更新中）的做法  

1. 第一天
   主食：雞胸肉玉米🌽餡餃子🥟（這個餡真的很好吃，可以做起來，後期有空的話會出菜譜）
   菜：青椒土豆條🥔（主頁有菜譜哦）
   湯：白菜暖心鍋（白菜培根🥓豆腐大棒骨湯）
   

2. 第二天 來份減脂的
   便當🍱：雞胸肉➕紅薯🍠➕玉米粒🌽➕大白菜（可以淋油醋汁或者沙拉醬哦）
   果汁🍹：鮮橙🍊蘋果🍎汁（主頁有菜譜哦）
   
   

3. 第三天
   主食：鮮味香菇芋頭飯
   菜：肉末燉蛋、紅燒豬蹄
   湯：米湯

4. 第四天
   主食：米飯🍚
   菜：炒鴨血，炒佛手瓜，青椒炒雞蛋（作品有菜譜）、豬蹄
   湯：花生漿（忘記拍照啦，主頁有菜譜）

5. 第五天
   主食：米飯🍚
   菜：蔥油巴沙魚，香煎土豆🥔香腸（作品有菜譜）
   湯：番茄🍅低脂湯（作品有菜譜）