口蘑炒雞肉這是一道營養又快手的家常菜,口蘑的鮮美、雞肉的嫩滑,低脂肪低熱量,實屬好吃不長肉的家常菜之一,健身減脂人士千萬不能錯過哦!
用料
口蘑 | 適量 |
雞胸肉 | 3塊 |
彩椒 | 1個 |
蠔油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
蔥薑蒜 | 若干 |
鹽 | 適量 |
澱粉 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 少許 |
口蘑炒雞肉的做法
口蘑洗淨切厚片,彩椒斜切成小塊。
雞胸肉用料酒、黑胡椒粉、澱粉、少許鹽抓一下,醃製15分鐘左右,蔥薑蒜備好。
熱鍋放油,放入薑片,倒入雞肉翻炒至變色,盛出備用。
鍋內倒入少許油,放入蔥蒜爆香,倒入口蘑翻炒片刻。
至口蘑變軟,倒入一勺蠔油翻炒均勻
倒入彩椒和雞胸肉,加適量鹽,翻炒片刻,加澱粉水勾芡一下,撒少許蔥花即可出鍋。
鮮美無比
愛心便當
小貼士
1、雞胸肉我選的是雞小胸,雞胸肉可以提前醃製。
2、口蘑已經足夠的鮮美,故無需過多的調味料。