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減肥強體的拍黃瓜
01-11
媽媽種了很多黃瓜,我剛好要減肥,這樣正合我意,不用買了!哈哈哈哈,拍黃瓜安排上。用料黃瓜2根白糖2勺蒜末2只中邦蒜蓉辣椒醬1勺鹽小許生抽3勺陳醋2勺花生油1勺花生米1把減肥強體的拍黃瓜的做法準備兩條黃瓜,清洗乾淨。把黃瓜...
自制補血蜜膏,強體抗寒。
06-25
自己脾胃虛寒。總是喜歡“熱性”食物!沒密封罐,先這樣裝著!用料黃芪15g紅棗20顆桂圓肉50g枸杞50g蜂蜜500g自制補血蜜膏,強體抗寒。的做法準備好列表材料,都洗乾淨備用;紅棗桂圓肉枸杞幹,需要泡開,切碎(泡後大棗後期去核方便,切...
補血蜜膏-強體抗寒,這個冬天不感冒!
07-03
冬至做一罐補血祕膏,讓自己、讓家人在這個冬天氣血充沛,過一個暖冬。而且最最重要的是,這個補血祕膏味道香甜,連小朋友也喜歡。用料黃芪15g紅棗20g桂圓肉50g枸杞50g蜂蜜500g補血蜜膏-強體抗寒,這個冬天不感冒!的做法【食材...
皇后螺石斛滋陰強體湯
02-20
《皇后螺石斛滋陰強體湯》所選擇的材料都非常的健康和美味。石斛具有滋陰、強筋骨、降血糖,護肝明目、抗腫瘤等功效。皇后螺幹具有滋陰補腎、健脾開胃、補血養顏、清熱明目等功效。淮山則有補脾肺、顧腸胃的功效。枸杞...
“鮮香美味,強體補身”-香菇竹筍雞湯
03-28
讓雞肉鮮美異常的絕絕子湯!🤤🤤🤤雞肉真的是很神奇的一種食材,可以煮,蒸,炒,煎,炸等等,而且怎麼做都好吃!還低脂!美食界精英呀!秋季最適合喝雞湯了,一個禮拜我基本會做個兩次,為了小饞貓不吃膩,找了好多可搭配食材,今天的主角是春筍...
番茄黑椒煎雞胸(強體減脂)
08-17
番茄的維生素C含量非常高,在增高體質的同時,還起到高效燃脂的作用,所以不管是做菜,還是做零食,都是很好的選擇。用料主料雞胸肉100g番茄(西紅柿)150g洋蔥200g[調料]鹽3g黑胡椒粉小勺橄欖油1勺番茄黑椒煎雞胸(強體減脂)的做法番...
寒露入秋🌾,養身好時節,燉只甲🐢魚來強體🧠,多加一味食材~“🐔雞頭米”此菜增亮✨點
04-02
🐔頭米是蘇州水八仙之一,有水中人蔘之美譽,又稱蘇芡。長於夏熟於秋,🐔頭米雖生於水中,花🌸開向朝陽,因此促使其屬性偏溫熱型,它和其他七仙:茭白、蓮藕、蓴菜、茨菇、紅菱、荸薺、水芹都入蘇菜特色。有健脾祛溼、益腎固精等功...
清熱解毒、健腦安神、減肥強體的青瓜餅。
12-24
青瓜也叫黃瓜,在日常生活中青瓜是我們比較常見的一種蔬菜,它具有明顯的清熱解毒、健腦安神、減肥強體的功效哈!用料青瓜一條普通麵粉100克雞蛋二個蝦皮20克白糖15克蔥2根牛奶125克清熱解毒、健腦安神、減肥強體的青瓜餅...
補血紅棗桂圓膏,強體抗寒,少感冒!
03-28
以前冬天,至少感冒了兩次,而且都是重感冒。別人感冒兩三天,我都要持續一個星期左右,自從和朋友學做補血祕膏吃了以後,現在好多了。愛自己、愛家人從做一罐補血祕膏,身體好不感冒。而且最最重要的是,這個補血祕膏味道香甜,連小...
增強體質的培根吐司
07-18
用料麵包6片培根270g金針菇500g蕃茄醬或韓國辣醬少許黑橄欖少許馬蘇裡拉芝士300g增強體質的培根吐司的做法金針菇焯水後切小段或者切末培根用火煎一下後切碎鍋內倒入橄欖油煸炒金針菇,把水份炒幹些再把培根到入混合翻...
【精力湯】強身健體
06-28
強身健體,適合加班的日子用料甜菜根半個青檸半個聖女果5個蘋果半個亞麻籽半茶勺水320g【精力湯】強身健體的做法洗淨所有食材,甜菜根、青檸去皮,所有切塊加入Vitamix,製作...
代參飲(產前增強體力)
04-02
1.大補心血,適合用腦過度,體虛貧血的人。2.補血,增強體力。3.改善面色蒼白。用料幹桂圓肉500克蜂蜜50克代參飲(產前增強體力)的做法把幹桂圓肉切碎,加蜂蜜拌勻。上鍋蒸兩小時,(至少兩小時,最好蒸上六小時)。晾涼後放入冰箱冷藏...
【增強體質】桑葚糯米粥
06-19
糯米桑葚粥適合每天早晨起來空腹喝,可以補腎益肝、烏髮潤腸、益氣和中,對腎虛、精血不足導致的頭暈目眩、視力減退,耳鳴、耳聾,頭髮早白、腸燥便祕等尤其有效。糯米桑葚粥還可以固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可...
強化體質湯-蘿蔔牛肉湯
11-06
用料牛肉(瘦)500克白蘿蔔500克料酒、鹽、蔥末、薑片適量強化體質湯-蘿蔔牛肉湯的做法牛肉洗淨切絲,白蘿蔔洗淨切塊。油鍋燒熱,倒入牛肉絲煸炒,烹入料酒,炒出香味盛起炒鍋中加入1000克熱水,放入蔥末、薑片燒沸,放入牛肉絲煮20...
吃出好身體,每天一碗養生粥,強身健體
08-06
每天早餐務必不能少,但是除了要吃,還要吃好的,早餐喝一碗雜糧粥,不僅能讓胃更加舒服,也能讓身體從早就補充夠各種能量,今天分享六款常喝的養生粥。如果沒時間煮粥的,想祛溼、補氣血、補腎防脫髮、健脾胃的也可以吃對應的丸子...
強身健體滋補鰻魚飯🍱
05-29
一家人都超級喜歡鰻魚,膩滑而又不肥膩的口感+韌韌的魚皮,簡直絕了!而且,鰻魚對男人好【羞澀捂臉】做便當啦!用料鰻鱺堂蒲燒烤鰻段一條蒸好的米飯🍚一碗【配菜—玉子燒】雞蛋兩個淡奶油/雞高湯80克鹽&黑胡椒🧂半小勺(2克...
青口·淡菜🧐增強體質
01-18
每一個食材都有它的原生態,今天它的故事就是增強體質、預防貧血、溫陽補腎(🤠補腎補腎補腎✍️)用料新鮮海虹不浪費的量姜6片料酒適量大蔥蔥白兩段青口·淡菜🧐增強體質的做法新鮮海虹,流動水衝乾淨,如果和我一樣有強迫症的...
強身健體湯
06-27
用料豬骨少許竹蔗少許茅根少許板栗少許牛大力少許土茯苓少許蜜棗1顆陳皮1片強身健體湯的做法加入薑片少許煮沸水水開後放入豬骨,並加入一小蓋料酒(做法還是為了去除血腥味)豬骨焯水後,把準備好的材料全部倒入湯鍋燉煮,快...
🌴 強身健體“爆炒豬肝”
03-26
豬肝有利於清熱去火,強身健體。用料豬肝洋蔥青椒姜蒜生抽蠔油白糖澱粉料酒胡椒粉🌴強身健體“爆炒豬肝”的做法1⃣️豬肝切薄片,用鹽水泡5分鐘後洗淨。多次清洗至無血水。再用鹽、胡椒粉、料酒、澱粉、食用油攪勻醃製10分...
吃出好身體|每天一碗養生雜糧粥,強身健體
08-14
每天早餐務必不能少,但是除了要吃,還要吃好的,早餐喝一碗雜糧粥,不僅能讓胃更加舒服,也能讓身體從早就補充夠各種能量,小棗今天分享幾款常喝的養生粥。用料五穀雜糧根據食譜新增吃出好身體|每天一碗養生雜糧粥,強身健體的做法...
胡蘿蔔牛肉粥 強身健體
03-04
用料牛肉克胡蘿蔔根玉米大米杯鹽克胡蘿蔔牛肉粥強身健體的做法做法:胡蘿蔔洗淨去皮,切成碎末;牛肉洗淨後用清水泡20分鐘,再剁成肉末;大米洗淨放入砂鍋,加清水大火煮開,轉小火熬製;待粥煮至濃稠時,放入胡蘿蔔、牛肉,大火煮開,小火...
增強體質的美味菌湯
08-08
突如其來的寒冷➕上老公帶我吃的一頓香河肉餅,讓我對砂鍋有了不一樣的情結😂😂買了漂亮的砂鍋,每天中午給孩子們煲不同的湯,感覺也不錯~菌湯可以提高免疫力哦!而且味道很鮮美😇用料水適量雞腿菇一小把蟹味菇一小把猴頭菇3...
強身健體東革阿里茶
03-07
網上有關於東革阿里的介紹,我就只說說喝後的感受吧。抗疲勞,促進消化,喝了暖洋洋的,久服臉色會變好。需要注意的地方,東革阿里不是中藥,沒有性味歸經的總結。我的體會是很像中藥當中的補氣,行氣,祛風溼類的中藥混合體,它的行氣...
🧄🐤黑蒜雞湯(增強體質)
07-29
增強人體免疫力!孩子們平時喝都很好哦!特別流感季節快到了,可以在家每週都做一次!用料雞1只黑蒜8瓣10年陳皮1個金絲蜜棗1個🧄🐤黑蒜雞湯(增強體質)的做法1、準備好6-8瓣黑蒜、金絲蜜棗一個、10年陳皮1個,雞剝皮焯水備用2、在...
強化體質湯-黃豆燉雞
11-06
用料雞1只黃豆20克紅辣椒、蔥段、薑片、米醋、鹽適量強化體質湯-黃豆燉雞的做法雞洗淨、切塊,焯水。鍋裡放適量油,加蔥段、薑片煸炒後撈出,再放入雞塊,加米醋翻炒入味。將黃豆入鍋,加足夠的水,再重新下蔥段、薑片、鹽,燒開後...
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