白雲豆薏米花生湯的正宗做法

用料花生200克冰糖60克水600克薏米20克白雲豆20克牛奶50克白雲豆薏米花生湯的做法花生用清水泡一晚上去皮薏米白雲豆用水泡2小時除冰糖牛奶外的全部材料放電飯鍋雜糧粥檔先煮一次（2小時）放入冰糖牛奶再雜糧粥檔煮一次軟...

一款排毒祛溼、美容養顏的夏日養身粥，喜歡養生美食的MM可以動動手啦😄！用料紅豆適量花生適量薏米適量紅棗數顆白糖適量薏米紅豆花生紅棗粥的做法紅豆、薏米、花生提前一晚用水泡發（花生也可以不泡，不過泡一晚的話會更容易...

假期給身體清熱祛溼，又不失美味用料綠豆50克薏米50克白芸豆100克排骨一根姜3片綠豆薏米排骨湯（含白芸豆）的做法前一天晚上將白芸豆用水泡好開燉前半小時將綠豆和薏米用水浸泡排骨用燒開的水焯白，準備好薑片所有食材一併下...

對溼熱體質的寶寶來說，最簡單的方法就是紅豆薏米湯當茶喝，因為紅豆薏米的成效大半在湯裡。紅豆薏米有祛溼作用，也有消腫功效，對於正有瘦身煩惱的，既起到養生作用，又有減肥功效。用料薏米40克紅豆40克生薑五片懶人養生紅豆薏...

赤小豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以怎麼煮湯都是清的不會稠。中醫正是利用這種清的性質，來把人體內的溼氣給排掉。千萬不要加大米，大米長在水裡，含有溼氣，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出來的湯正好可以當茶喝...

舌苔厚白、胃口不好，特別適合飲用。用料薏米30克綠豆15克陳皮6克山楂6克薏米養生湯的做法準備好食材。薏米、綠豆用水浸泡4小時。或者薏米、綠豆洗淨放人保險盒藏冰箱速凍2小時，拿出來直接煮。水開放入薏米、綠豆。三分...

用料薏米25克紅豆25克水500克養生熱飲：赤豆薏米湯的做法1、長赤豆、薏米各25克，洗淨，浸泡8小時以上。2、瀝乾，倒入小美主鍋。另加500克清水。3、26分鐘，100度，速度1，反轉小勺。4、煮好後，2分鐘/-/速度10，粉碎混合。5、音樂響起...

南方春夏換季，溼氣重，最適宜喝這個湯。去溼氣去火，本人最喜歡吃豆類食品。用料薏米適量赤小豆適量花生適量豬骨一條鹽2勺赤小豆薏米花生豬骨湯的做法豬骨一段，大約5，6塊；赤小豆，薏米，花生適量，隨各自口味喜好新增；煲好以後加點...

薏仁米的營養價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”,薏米仁營養豐富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖類。對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等症有治療和預防作用。用料花生薏...

夏天的溼熱讓人身體溼氣繁重薏米紅豆除溼可以促進睡眠讓身體舒爽用料薏米1碗紅豆1碗冰糖適量（可加可不加）薏米紅豆湯的做法薏米紅豆洗淨熱鍋炒至變色（為了去除豆的寒和豆腥味）上鍋加水開鍋後小火煮30分鐘其實也可以放幾個...

冬天喝湯暖胃用料雞腳薏仁花生生薑鹽少量冰糖玉米花生薏仁玉米雞腳湯的做法材料備齊，雞腳要先抄水！有燉鍋的先把除了雞腳其它材料先一起燉，我是直接放電飯煲裡有燉湯功能的，所以放電飯鍋燉！燉個一個小時後把紅棗雞腳放進去...

用料茯苓30克薏米30克花生30克瘦肉300克無花果4個姜幾片水1800克茯苓薏米花生瘦肉湯的做法*薏米中小火炒5分鐘左右*洗淨食材，瘦肉冷水飛水*水開後加入食材煲80分鐘*加鹽調味...

想要面板滑嫩白皙，最好是一個星期一碗這個湯。甜的鹹的都好吃。薏米美白，花膠補充膠原蛋白。用料花膠150g洋薏米30g姜1小塊蔥2根冰糖適量花膠薏米湯的做法花膠像蒸魚那樣，大火蒸40分鐘後，開水龍頭滴水泡一個晚上。把水煮...

印尼野生白花膠到底是什麼神仙花膠？之前有再小紅書上有一篇專門分享養殖和野生的白花膠筆記，今天就專門講一下印尼野生白花膠泡發前後的變化以及一個超級適合做白花膠的做法~其實這是我第一次做白花膠，畢竟價格擺在那裡...

可能是薏米燕麥加起來比較多，口感有點像米糊，像紅豆的豆渣，口感就不是特別明顯，口味上比較細膩用料紅豆/赤豆30克薏米30克花生（可不放）10克燕麥片/燕麥粒20克水1000克冰糖/白糖35克紅豆薏米花生燕麥豆漿的做法紅豆/赤豆，薏米...

用料紅豆花生薏米隨意糖適量花生紅豆薏米湯的做法花生用開水浸泡半小時去衣，同時紅豆薏米浸泡用開水半小時。將三種材料同時放入電飯煲，加水，按煮飯鍵半小時，後轉煮粥鍵2小時，煮好後保溫10分鐘，放糖即可。...

名字長長，不容易忘，哈哈第一次用豬肚做菜，先來個薏米紅棗花生白果黑豆豬肚湯（好長的名字[呲牙]）；還滷了豬肚，可惜忘了拍照就被吃光了。以後還做豬肚嗎？答案是肯定的，縱使光清洗豬肚這個工作就要一個小時，但最終做出美味可口的菜...

祛溼+養胃+養顏+好吃！用料小米紅豆薏米花生地瓜紅豆薏米花生小米地瓜粥的做法泡：小米加水泡1小時（小米洗一遍就好，水量是兩倍）紅豆薏米花生加水泡1小時（水量是兩倍）地瓜洗淨削皮切塊（不放水）熬：鍋內水燒開，倒入小米，熬30分鐘，直至...

這是一款超好吃的養生去溼美容湯，一家老小都可以吃的靚湯👍👍👍喜歡吃雞腳的可以做哦😘😘用料薏米100克紅豆100克淮山15片，喜歡吃可以多放點雞腳1斤鹽2克養生-紅豆薏米雞腳湯的做法①把雞爪清洗乾淨，雞腳去指腳甲，切開兩...

簡單方便又美味清淡的粥紅豆薏仁花生和糯米的好處不必贅言用料紅豆薏仁花生糯米紅糖紅豆薏仁花生糯米粥的做法紅豆、薏仁浸泡一晚上把紅豆薏仁花生糯米統統放入高壓鍋~加水~水與原料的比例大概是3:1開煮~等高壓鍋開始...

用料茯苓適量淮山適量花膠適量紅豆適量排骨適量乾貝適量黃豆適量陳皮適量養生湯：淮山薏米花膠排骨湯的做法準備好以上幾種，另外我還放了泡發後的花膠和乾貝排骨洗淨，把乾貝和上面食材加進去開始在蒸鍋裡燉1:40分鐘適量加...

炎炎夏日多喝湯能消暑去溼排毒，但是鴨子如果煲太久就綿綿的沒有口感，所以就想出這招有鴨肉吃有鴨香湯喝的一鴨兩吃了😋用料鴨1/4只冬瓜1800克薏米100克姜5片鹽10克扁豆100克陳皮1片雲苓7顆沙姜蒜蓉辣醬配料如下沙姜4塊...

夏天經常吹空調，人更加容易溼氣重而煩悶無力。薏米祛溼消腫，紅豆滋補肝腎，相得益彰，每天煎水飲用，可有效緩解溼氣重的負擔用料紅豆一小把薏米一大把養生壺之紅豆薏米湯的做法紅豆薏米洗淨選擇藥膳功能...

媽媽的奶水一直喂不飽小妹妹，但是自從媽媽喝了這個湯以後，奶水就變的十分充足了！真是一個下奶神器啊！其實普通的朋友們喝也對身體很好，既補血又養胃。還很好喝。用料紅豆兩小把左右薏米兩小把左右蜂蜜適量花生一小把紅豆薏...

陪伴小跳兩年的小鍋終於不行了，莎莎在它徹底壞掉前敗了個蘇泊爾小電飯煲，有煲粥檔的功能。天天喝紅豆薏米湯，為身體除溼除溼，除溼~久了就覺得膩煩了，某天突然很想吃花生，那種煮得爛爛的花生，見著莎莎就說:"我要吃花生，我要吃...