簡單涼拌麵藕的正宗做法

家庭快捷爽口好吃用料面藕適量沙拉醬適量白醋適量簡單涼拌麵藕的做法溫水泡發麵藕，很好買到，某寶一大堆泡發至心不硬了，攥幹水份切些黃瓜絲，沙拉醬中加入白醋攪拌，淋在黃瓜和麵藕上。病著冷藏下會更好吃。小貼士方便，最主要...

吃多也不發胖😬用料蕎麥麵藕適量涼拌麵藕的做法調料：醬油，美極鮮味汁，蠔油，雞精，白糖，胡椒粉（可不加），香醋，白醋（可不加），花椒油，麻油，油潑辣子，蒜蓉，小米辣，青瓜絲，胡蘿蔔絲，礦泉水面藕溫水泡30分鐘左右，然後擠幹水分。把調料全部攪拌均勻...

夏季開胃冷盤用料嫩藕500克蒜2瓣小米椒2個香蔥可選鹽適量雞精1小勺蠔油1小勺米醋2勺生抽1小勺白糖1小勺食用油適量白芝麻適量十三香一勺涼拌酸辣蓮藕涼拌藕片涼拌蓮菜的做法嫩蓮藕洗淨切1MM左右厚薄片泡水洗去澱粉備...

用料藕1節姜適量蒜2大瓣小米椒適量白醋1勺醬油1勺胡椒粉適量簡單涼拌蓮藕的做法蓮藕一節洗乾淨切塊放入水中煮熟，約20分鐘。熟蓮藕放涼後切成隨意小塊。看個人喜好了。我吃微辣的，給娃吃不辣的。看量放一小塊姜，然後辣的...

這款面最大的特點就是：食材簡單，做法簡單，味道很好！用料熱乾麵（不建議其它麵條替代）適量麻油1勺生抽2勺醋2勺蠔油1勺芝麻醬1勺白糖（不吃糖的可以不放）1勺鹽（最後自己調整）1丟丟牛肉醬（自己喜歡的辣醬都可以）2勺黃瓜絲（看個人喜好）適...

用料面藕1小碗黃瓜1根胡蘿蔔半根海鮮醬油3勺陳醋3勺白糖2勺蠔油半勺芝麻醬小半碗辣椒油根據自己口味調整香菜蔥花若干涼拌麵藕花的做法把面藕用熱水泡發，投涼調製醬汁：麻醬小半碗；加入海鮮醬油、陳醋、白糖、蠔油、辣椒...

夏天來一碗涼涼得面藕是一種享受哦用料香油2勺香菜3根生抽1勺鹽1勺面藕250克芝麻醬2勺辣椒油2勺醋2勺麻油1勺胡蘿蔔1根黃瓜絲2根洋蔥半個涼拌麵藕的做法面藕煮熟，過涼水放入所有調料...

涼拌藕片做法簡單，很下飯，可以做給家人吃。用料藕1節青辣椒半節紅辣椒一個鹽適量雞精適量老陳醋適量蠔油適量蒜瓣一個簡單美味涼拌藕片的做法將藕洗淨、去皮、切片、入涼水浸泡一會兒，下鍋煮熟撈出備用將青紅辣椒切碎，切...

用料藕1節生抽3勺陳醋3勺蠔油1勺蒜2瓣蔥花少許小米椒1個白芝麻1勺涼拌藕片·簡單又減脂的夏日冷盤的做法蓮藕切片，泡鹽水幾分鐘能夠使其不易發黑。快速放入開水裡煮五分鐘左右，最好不要用鐵鍋，不然藕片會發黑。用個不鏽...

夏天炎熱桌子上少不了一道冷盤老公比較喜歡吃藕天氣熱也不想炒著吃如是就做了這道涼拌藕片吃起來酸甜脆爽很開胃用料藕一斤鹽3克香油3勺白糖1克生抽2勺醋1勺蠔油1勺蒜5瓣花椒6粒幹辣椒3個涼拌藕片（快手簡單好吃）的做法...

……剛才編輯了一大推，結果有事切換了下頁面全沒了，我的心啊😤面藕是之前在尋覓低脂食材時發現的，剛開始用了媽媽教我的涼拌三絲的方法，但是醋味太重，不適合面藕這樣吸汁的食物。後來自己就琢磨著嘗試了一個新方法，沒想到獲...

面藕買來好的泡水發的像蓮藕一般，加入芝麻醬，吸取爽口的醬汁，😋用料面藕5節菠菜1把紅薯粉條1把芝麻醬2勺六月鮮低鹽醬油1勺香醋1勺辣椒油1勺蒜末蔥末少許雞精，鹽少許爽口簡單～涼拌麵藕的做法紅薯粉條開水煮軟，過涼水面藕泡...

簡簡單單用料藕1節蒜5瓣白糖5克生抽半勺香菜2根鹽5克老乾媽按個人口味麻油1勺超級簡單下飯的涼拌藕片的做法藕洗淨,去皮，切片，焯水，放涼水裡備用準備香菜，蒜末加入麻油，鹽，辣椒油，蠔油，蒜末，香菜，白糖，生抽少許，調料多少看自己口...

用料鹽少許克蒜6小瓣蓮藕2節香菜2棵香油1小勺辣椒油少許勺辣椒麵少許個熟白芝麻適量醬油1勺蠔油1勺涼拌醋根據口味勺涼拌蓮藕片，下飯，下酒，簡單快捷的做法蓮藕削皮洗乾淨切片，燒水，水快開時放蓮藕，水開一分鐘左右撈起備用（我...

用料蓮藕2節香菜2根辣椒麵1勺白芝麻1勺小米辣1勺蒜末1勺蔥花1勺蠔油1勺生抽4勺老抽1勺陳醋1勺白糖1勺涼拌藕片‼️簡單快手菜的做法️準備調料：辣椒麵一勺，白芝麻一勺，小米辣一勺，蒜末兩勺，蔥花一勺~️淋上熱油~️加蠔油一勺，生抽四...

藕的營養價值很高，夏天拌著吃爽口有食慾。它屬寒性食物，故吃藕要避開苦瓜、螃蟹、西瓜、綠豆、竹筍、魔芋、馬齒莧等寒性食物。用料藕2小節或1大節雞精1勺白糖3-4勺生抽老抽米醋（鹽少許）適量幹辣椒3個薑絲適量簡單好吃的...

脆脆的零食絕了！用料藕節醋勺白糖克鹽克白醋滴蠔油勺生抽勺老抽勺陳醋勺簡單涼拌藕片，減肥零食的做法削皮切片塗上白醋，下水煮一會，涼水多次沖洗醋，鹽，生抽，蒜，辣椒油（涼皮帶的就行）白糖，味精，絕版蘸料，做啥啥好吃...

用料藕1節辣椒油3勺老醋1勺海鮮醬油2勺香油1勺雞精、鹽少許香菜2根簡單下飯的涼拌藕片的做法藕切片焯水3－5分鐘左右，撈出過涼。藕片瀝乾水份，將所有調料倒入拌勻。撒上香菜段拌勻即可。...

用料藕2節生抽適量鹽少許老抽少許芝麻油適量蔥花，蒜末適量鮮香簡單的小冷盤之涼拌藕片的做法藕削皮，煮二十分鐘看藕的湯汁煮成磚紅色撈出切片少許鹽，蒜末，蔥花，生抽，芝麻油，少許老抽一起調汁拌勻就好啦，芝麻油可以多放點很香，...

用料藕1節香油2勺生抽1勺蝦仁8只小米椒1只小蔥1根黑胡椒適量食鹽適量超簡單微波爐涼拌藕片蝦仁的做法食材準備:洗淨蝦仁，加適量鹽、黑胡椒醃製20分鐘；藕段洗淨切片食材蒸熟：用微波爐專用蒸盒蒸熟藕片和蝦仁調料製備：用生...

濃濃滋味，無限回味。用料藕1節鹽適量生抽2勺白糖適量醋1勺蔥1根小米椒10個蒜6瓣花椒粉半勺雞精適量紅油辣椒3勺簡單易學#涼拌藕片的做法（1）將藕去皮切薄片，放入涼水中沖洗多餘藕粉，備用（2）把小米辣與蒜剁碎，並加入少量食鹽；蔥...

用料毛豆米150克藕1節小米椒1個蒜5瓣辣椒粉1勺花椒50粒生抽3勺醋2勺香油1勺白糖1勺食用油少許簡單好吃的涼拌毛豆藕片的做法毛豆米開水焯熟。藕切成片，開水焯至斷生。製作涼拌汁：①蒜切成蒜蓉，小米椒切碎，辣椒粉1勺，放入小...

夏天🌴我愛涼拌涼拌黃瓜～涼拌海蜇～涼拌蓮藕～萬物皆可涼拌😍用料蓮藕一節鹽適量涼拌汁一份蒜兩個紅椒青椒適量個香菜適量根蔥兩根簡單的涼拌蓮藕的做法將蓮藕切成薄片大概半釐米用清水泡住防止氧化開水燒開後放一勺鹽巴再...

晚上沒胃口不知道吃什麼家裡還有一節藕做一道酸酸辣辣的涼拌藕片吧吃米飯喝粥都很下飯用料藕1節蒜4瓣香菜5根小米辣4個鹽1克醋半勺辣椒油1勺生抽1勺簡單清爽的涼拌藕片的做法1.準備一節脆藕蒜瓣4個香菜2顆小米辣5個2....

藕具有消食止瀉，開胃清熱，滋補養性等功效，藕還可以促進新陳代謝，防止面板粗糙等作用，特別適合女士經常食用。用料鮮藕3-4節香油1勺白糖2勺醋3勺生抽2勺蒜3-4瓣辣椒油1勺鹽1小勺簡單又好吃的涼拌藕片的做法準備好鮮藕3-4節，...