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春野菜の蒸ししゃぶ(春季蔬菜蒸鍋)

食譜館 人氣:8.17K
春野菜の蒸ししゃぶ(春季蔬菜蒸鍋)的做法步驟圖

(四人份)

調理時間:40分
熱量:457kcal
鹽分:2.4g

圖片轉載自日本網站,食譜中文部分為LZ自己翻譯——伍蟲

用料  

鶏腿肉 600g
青花菜 1束
蘆筍 4根
圓白菜 300g
洋蔥 1個
豆芽 200g
蘿蔔 適量
粉絲 50g
1/2杯
火鍋蘸料 適量

春野菜のししゃぶ(春季蔬菜蒸鍋)的做法  

  1. 雞肉、圓白菜切塊。洋蔥切1cm厚。蘆筍和花菜切成合適大小。胡蘿蔔切絲。

  2. 粉絲泡開,瀝乾水分。

  3. 鍋里加入一半的圓白菜、洋蔥和豆芽混著鋪滿鍋底。接著放上粉絲,然後把剩下蔬菜加進去。雞肉、蘆筍、花菜和胡蘿蔔擺好。

  4. 加水蓋上蓋、用大火加熱。蒸汽出來以後換小火繼續加熱一會即可。蘸著蘸料吃。

TAG標籤:#蒸鍋 #春季 #蔬菜 #野菜 #