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【無印良品輕料理】春夏季節蒸蔬菜

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「無印良品輕料理」春夏季節蒸蔬菜的做法步驟圖

帶著香葉和檸檬淡香的春夏季蔬菜,塗上鯷魚醬,
再配上冰鎮白葡萄,盡情享用吧!

用料  

材料( 2 ~ 3 人份)
春季圓白菜 1/4 個
蘆筍 4 根
南瓜 1/12 個
櫻桃番茄 6 個
西葫蘆 1 個
檸檬 1/4 個
香葉 1 片
[ 鯷魚醬 ]
油浸鯷魚罐頭 5 片
細葉芹 1/2 捆
橄欖油 3 大茶匙
黑胡椒 適量
[ 梅子芝麻醬 ]
鹹梅乾 1 個
白芝麻 1 大茶匙
香油 2 大茶匙

【無印良品輕料理】春夏季節蔬菜的做法  

  1. 將1/4 個圓白菜一分為二。蘆筍根部削皮,莖部切成兩段。南瓜去瓤和籽,切成5mm 寬的片。西葫蘆先切三段再豎著切兩刀成4 等份。櫻桃番茄去蒂。

  2. 土鍋里加入足量的清水(不包含在給出的材料中),中火加熱,加入檸檬和香葉,放上蒸制器皿,蓋上蓋子。沸騰之後暫時關火,依次放入南瓜、西葫蘆和圓白菜,加蓋蒸4 分鐘,放入蘆筍和櫻桃番茄再加蓋蒸4 分鐘。

    「無印良品輕料理」春夏季節蒸蔬菜的做法步驟圖 第2張
  3. [ 鯷魚醬 ]
    把所有材料放入料理機加工。如果沒有料理機,就將鯷魚和細葉芹切碎,再拌上橄欖油和黑胡椒亦可。

  4. [ 梅子芝麻醬 ]
    將鹹梅乾用菜刀輕敲幾下,再拌上白芝麻和香油。

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