帶著香葉和檸檬淡香的春夏季蔬菜,塗上鯷魚醬,
再配上冰鎮白葡萄酒,盡情享用吧!
用料
材料( 2 ~ 3 人份) | |
春季圓白菜 | 1/4 個 |
蘆筍 | 4 根 |
南瓜 | 1/12 個 |
櫻桃番茄 | 6 個 |
西葫蘆 | 1 個 |
檸檬 | 1/4 個 |
香葉 | 1 片 |
[ 鯷魚醬 ] | |
油浸鯷魚罐頭 | 5 片 |
細葉芹 | 1/2 捆 |
橄欖油 | 3 大茶匙 |
黑胡椒 | 適量 |
[ 梅子芝麻醬 ] | |
鹹梅乾 | 1 個 |
白芝麻 | 1 大茶匙 |
香油 | 2 大茶匙 |
【無印良品輕料理】春夏季節蒸蔬菜的做法
將1/4 個圓白菜一分為二。蘆筍根部削皮,莖部切成兩段。南瓜去瓤和籽,切成5mm 寬的片。西葫蘆先切三段再豎著切兩刀成4 等份。櫻桃番茄去蒂。
土鍋里加入足量的清水(不包含在給出的材料中),中火加熱,加入檸檬和香葉,放上蒸制器皿,蓋上蓋子。沸騰之後暫時關火,依次放入南瓜、西葫蘆和圓白菜,加蓋蒸4 分鐘,放入蘆筍和櫻桃番茄再加蓋蒸4 分鐘。
[ 鯷魚醬 ]
把所有材料放入料理機加工。如果沒有料理機,就將鯷魚和細葉芹切碎,再拌上橄欖油和黑胡椒亦可。[ 梅子芝麻醬 ]
將鹹梅乾用菜刀輕敲幾下,再拌上白芝麻和香油。