【題記】話說,星爸爸的馬芬你們愛嘛!不過這熱量可就不那麼愛了!算了,自己安排個0糖低脂版的【紅薯香蕉馬芬蛋糕】~減脂的姐妹可收錄了📝
用料
雞蛋 | 1個 |
紅薯 | 100克 |
脫脂牛奶 | 30克 |
香蕉 | 1根 |
泡打粉 | 3克 |
紅薯香蕉馬芬蛋糕🍰0糖0麵粉0難度🍰微波爐低卡版的做法
小妙招:
香蕉可選熟透些的,比較好攪拌;若沒有,微波爐加熱2min就會變成泥狀🤫
紅薯不願鍋蒸15分鐘的,可以加些水微博爐加熱7min,一樣能變得軟糯;不過打入雞蛋時,需等香蕉紅薯冷卻哦,不然雞蛋可能會熟碗中鋪油紙,建議可刷一層椰子油,好脫模
微波爐高火加熱5-8分鐘
脫模裝盤即可享用
低脂低卡做早餐特別贊!
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小貼士
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一個愛搗鼓低卡美食的健身girl!