低卡好恰!無油無糖~
蛋糕口感溼潤,每一口都有香蕉的甜和藍莓酸酸的爆漿~
一份350大卡左右,還可以加個水果和紅茶什麼的一份美滋滋的早餐就做好了😋
用料
香蕉 | 100克 |
牛奶 | 30克 |
雞蛋 | 1個 |
低筋麵粉 | 30克 |
藍莓 | 10克 |
泡打粉 | 1克 |
麥片(可無) | 10克 |
【低卡無油無糖】快樂減肥,香蕉藍莓小蛋糕的做法
所有東西掏出來放到桌子上,預熱烤箱180°
把香蕉碾碎,加入雞蛋和牛奶攪勻
加入麵粉和泡打粉攪勻
撒上麥片和藍莓!送進烤箱!上層180°烤30分鐘!
一份早餐的熱量
小貼士
沒有麥片也可以不放,藍莓可以換成別的水果,肯定也好吃!