用料
| 好哩燕麥麩皮 | 2勺 |
| 簡愛酸奶 | 一罐 |
| 紅薯 | 一大個 |
| 牛奶 | 適量 |
| 堅果 | 少許 |
| 藍莓 | 少許 |
| 杏仁片 | 少許 |
| 椰蓉 | 少許 |
| 蔓越莓 | 少許 |
| 泡打粉 | 一點點 |
無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法
準備圖片上的材料 牛奶忘記拍進啦
紅薯上鍋蒸熟![無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第2張]( "無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第2張")
把燕麥麩皮酸奶紅薯泡打粉攪拌到一起直到溼潤狀態可以加少許牛奶增加溼度
紅薯有時候比較幹
加入每日堅果一袋
大家可以隨自己心情想加什麼加什麼![無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第3張]( "無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第3張")
大概攪拌至這個狀態就可以啦
![無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第4張]( "無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第4張")
空氣炸鍋180度預熱5分鐘 放入麥芬上面放上藍莓花生歲杏仁片
最後五分鐘撒上椰蓉
這些材料都可以自己選擇都不加也可以![無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第5張]( "無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第5張")
剩下的牛奶做了拿鐵
昨天做的番茄鷹嘴豆加上煎蛋
這樣的早餐也太幸福了
週末給自己來上一頓吧🤩🤩🤩![無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第6張]( "無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第6張")
燕麥香氣加上堅果 烤的時候真的滿屋飄香
上面的藍莓烤過會爆漿
太美味了！！吃不完的可以放冷藏冷凍第二天空氣炸鍋熱一下就好了![無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第7張]( "無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第7張")
真的要去試試
![無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第8張]( "無糖無油無麵粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做法步驟圖 第8張")
小貼士
沒有空氣炸鍋的烤箱也可以做
