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快手健康早餐!香蕉牛奶小餅(無糖無油低卡)

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快手健康早餐!香蕉牛奶小餅(無糖無油低卡)的做法步驟圖

不叫鬆餅而叫小餅,是因為我用的小麥粉而不是低筋粉,做出來更筋道軟糯,更符合中餐,而不是蛋糕口感

用料  

牛奶 100克
香蕉 1根(約110克)
雞蛋 1個(約65克)
小麥粉(普通麵粉/中筋粉) 105克
一點點

快手健康早餐!香蕉牛奶小餅(無糖無油低卡)的做法  

  1. 香蕉去皮攆成泥,(也可用料理機/榨汁機將全部材料放一起攪成麵糊,但我懶啊,清洗料理機太麻煩,但是料理機打的更細膩)

    快手健康早餐!香蕉牛奶小餅(無糖無油低卡)的做法步驟圖 第2張
  2. 加入雞蛋(建議先將雞蛋打碎)、麵粉攪勻

    快手健康早餐!香蕉牛奶小餅(無糖無油低卡)的做法步驟圖 第3張
  3. 在加入牛奶

    快手健康早餐!香蕉牛奶小餅(無糖無油低卡)的做法步驟圖 第4張
  4. 然後就可以上平底鍋烙餅了!(怕粘鍋可以刷薄薄的一層油)等麵糊上有多個小氣泡出現就可以翻面啦,另一面稍微一烙就可以啦

    快手健康早餐!香蕉牛奶小餅(無糖無油低卡)的做法步驟圖 第5張
  5. 香蕉味濃郁,外層勁道彈牙,裡面軟糯~

    快手健康早餐!香蕉牛奶小餅(無糖無油低卡)的做法步驟圖 第6張

小貼士

鹽一定不要加多了!
我喜歡吃筋道的,所以用的小麥粉,喜歡鬆軟的可以換成低筋粉。
喜歡甜的可以加糖,或是淋蜜

TAG標籤:#無糖 #低卡 #快手 #無油 #小餅 #
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