簡單做了下,第一次就很成功!綜合了幾個菜譜的做法,口感很嫩的烤羊腿肉!大家一起學起來~
用料
羊腿肉 | 500克左右 |
生抽 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
五香粉 | 2勺 |
黑胡椒粉 | 半勺 |
花椒粒 | 10粒 |
蒜泥 | 適量 |
辣椒粉 | 半勺 |
孜然 | 適量 |
植物油 | 適量 |
胡蘿蔔 | 1根 |
洋蔥 | 1個 |
土豆 | 1個 |
西蘭花 | 1朵(小) |
零失敗好上手烤羊腿肉的做法
將羊腿肉洗淨(洗至不再有血水即可),用廚房用紙擦乾備用。較大塊的肉可用到劃幾道,後面醃時比較容易入味。
調和醃料,將五香粉、黑胡椒粉、辣椒粉、鹽、花椒粒壓碎混合,加入生抽、料酒、蒜泥等攪拌均勻。將吸乾水分的羊腿肉放入醃料中,充分沾滿後 覆蓋上保鮮膜冷藏儲存5小時以上。(冬天也可以常溫,越久越入味)
所有蔬菜切成塊狀,放入烤盤中,撒上植物油、鹽、黑胡椒粉、孜然。(最好在錫紙上也塗上一層油,以防粘盤)
烤箱200度預熱5min左右,將羊腿肉和烤盤放入。上層210度左右,下層190度左右烤15min(放的位置較下,所以下層溫度應較低一些)。
將羊肉取出翻面,再繼續烤20min,再次翻面後烤10min左右。(基本上烤45分鐘,翻3次面即可)
取出羊肉放於蔬菜烤盤上,切開已經全熟可以撒孜然和辣椒粉食用啦~
這個階段羊肉還是比較嫩且有部分汁水的,如果想吃更有嚼勁一點的 可以將羊肉放在烤盤上覆蓋上錫紙繼續烤10min左右,外層會更紮實一些也不會流失水分。