雞湯的溫補效果很不錯,特別是在初春時期,喝雞湯可以提高人體免疫力,清除呼吸道病毒,而且還能健脾胃,是一款老少皆宜的湯品。
好喝的雞湯有兩點關鍵的地方,其一是好的食材,用新鮮的雞煲湯可以得到原汁原味的湯品。其二是不需要加很多亂七八糟的調味料,藥材是可以的,加點黃花菜、蟲草花可以增加雞湯的營養價值。
用料
三黃雞 | 半隻 |
黃花菜 | 20克 |
鮮蟲草花 | 50克 |
紅棗 | 6個 |
姜 | 10克 |
鹽 | 適量 |
黃花菜蟲草花燉雞湯的做法
將黃花菜用水浸泡10分鐘,姜切成絲,紅棗去核切成條狀,蟲草花、黃花菜、紅棗洗淨備用
新鮮買的三黃雞洗淨,切塊瀝乾水份
將雞塊入油鍋翻炒一下至微微熟的狀態即可
把除鹽外的所有材料放入燉鍋中,注入差不多蓋住雞肉的清水
蓋上蓋子,將燉鍋放進daogrs M6s蒸烤箱中,啟動“純蒸”程式,設定100度蒸制70分鐘,燉好後加入鹽調味即可飲用
成品
小貼士
1、如果是用大燉盅,建議燉的時間延長至1.5-2小時。
2、也可以用乾的蟲草花來燉制,用量可以比鮮蟲草花少一點。