用料
| 蒿子稈 | 20只 |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 清水2勺 |
蒿子稈洗淨切一到兩刀，蒜切片
![5分鐘做好蒿子稈-清淡健康的做法步驟圖 第2張]( "5分鐘做好蒿子稈-清淡健康的做法步驟圖 第2張")
蒿子稈開水1.5-2分鐘，撈出擺盤
![5分鐘做好蒿子稈-清淡健康的做法步驟圖 第3張]( "5分鐘做好蒿子稈-清淡健康的做法步驟圖 第3張")
少量油（2-3滴即可），蒜炒香，以此放入生抽、耗油，清水，攪勻後熱5-10秒，澆在蒿子稈上，開吃。
![5分鐘做好蒿子稈-清淡健康的做法步驟圖 第4張]( "5分鐘做好蒿子稈-清淡健康的做法步驟圖 第4張")
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5分鐘做好蒿子稈-清淡健康
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