最近需要刷刷油脂,低卡涼拌菜太適合不過了,味道還不錯
用料
雞蛋 | 3個 |
生菜 | 5片-6片 |
生抽,醋,耗油,糖,白芝麻,香菜,辣椒粉 | 按步驟中操作 |
低卡減脂生菜拌雞蛋的做法
把雞蛋打成蛋液先來個炒雞蛋
生菜撕小片,洋蔥切絲,來點香菜,白芝麻適量,生抽2勺,米醋4勺,糖1勺,耗油1勺,雞精味精辣椒粉也來點,抓勻,大口大口吃吧
小貼士
對於想減肥的人可以直接不放白糖,我放得0卡糖,辣椒粉我用的翠巨集,但是今天做的沒有放,因為得口腔潰瘍了🥶
可以嘗試捲餅,超市隨便買來的單餅,捲起來這一堆,巨好吃😋