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低糖少油戚風蛋糕減脂期兒童

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低糖少油戚風蛋糕減脂期兒童的做法步驟圖

木糖醇戚風,只為了孩子沒有蛀牙。

用料  

雞蛋 4-5個
低筋麵粉 100克
玉米 20克
木糖醇 30克
葡萄乾 30-50克
60-70克
奶粉 20克

低糖少油戚風蛋糕減脂期兒童的做法  

  1. 1碗里加入水,奶粉,玉米油,攪拌均勻,乳化狀態。這三者的量就大概在我寫的範圍周圍就行,不用很精準,
    2低筋麵粉過篩,篩到混合液體裡面,如果沒有低筋麵粉,用20克玉米澱粉混合80克普通麵粉就行。我用的叉子從四周往中間劃橫線,直到沒有乾粉的程度就行了,起筋了也沒事,一會兒加蛋黃在攪拌就好了。
    3蛋黃蛋清分離,4-5個蛋黃加麵粉糊裡面,用叉子攪拌,打圈使勁攪均勻就行。攪到蛋黃糊細膩沒有面疙瘩的狀態。
    4蛋清加30克木糖醇,打蛋器高速一分鐘左右就可以,倒扣不滑落就行。
    5分幾次把蛋白糊加到蛋黃糊裡,翻扮均勻就可以。
    6麵糊倒入八寸模具。表面撒適量葡萄乾,愛撒多少看心情,然後震兩下,扔烤箱裡下層。150度一小時,根據自己烤箱調整脾氣。俺家烤箱好幾年了,可能老了,工作效率低,需要多烤會兒。
    7烤好了拿出來,震兩下,然後倒扣在架子上,涼透就可以脫模了。

TAG標籤:#少油 #戚風 #低糖 #減脂期 #蛋糕 #