這是一個很坎坷的小餅乾！因為我豆漿加多了，結果非常溼答答！大家液體少加！最好是乾巴巴剛好粘合就好！！
最後我自暴自棄把它，放微波爐高火3分鐘，nice，很乾，非常幹，太乾了！擀平，模具弄形狀，烤！搶救勉強成功！
黑燕麥片買太多了，結果媽媽不太喜歡，那就折騰吧造作吧，反正有大把燕麥
用料
| 非即食黑燕麥（精力沛），用即食的更好 | 100克 |
| 低筋麵粉 | 100克（可減少！我這個放太多了） |
| 豆漿（含豆渣） | 少量 |
| 芝麻 | 隨意 |
| 鹽 | 少量 |
黑麥片餅乾（高血糖/減肥小零食）的做法
因為燕麥片是非即食的，所以我先用熱豆漿泡軟（這就導致了後面太溼了，強烈建議大家用即食的，這樣就不用泡了）
1.所有東西放進去，弄它！攪拌！揉捏！
2.放冷凍半小時
3.拿出來，擀平！模具弄形狀！烤箱預熱170度10分鐘
進烤箱170度15-20分鐘出來啦，一些會焦一些，可以適當調節溫度和時間，擀得越平越脆
![黑麥片餅乾（高血糖/減肥小零食）的做法步驟圖 第2張]( "黑麥片餅乾（高血糖/減肥小零食）的做法步驟圖 第2張")
