高血糖的正宗做法

用料黑苦蕎360克中筋粉420克水440克（泡黑苦蕎用）水210克（和麵用）酵母8克高血糖適用黑苦蕎饅頭的做法稱量好360克黑苦蕎，放入盆中。加入440克水，沒過黑苦蕎。蓋上蓋子，泡發一夜，這時手輕輕一捻就碎。用家用小型絞肉機將泡發好...

春節回家發現老爸血糖偏高，不敢吃米飯，外面買的粗糧饅頭又不知道添加了什麼東西，不太放心。為了老爸不餓肚子，回來後做些全麥饅頭寄給爸媽，也算是在遠方的女兒對爸媽僅能盡的一點孝心了因為老爸吃牛奶會拉肚子，所以沒放牛奶...

公公體檢報告說血糖有點高，所以趕緊百度搜了吃什麼好，發現黑麥特別適合，就給他做了這個黑麥饅頭，他很開心。用料黑麥粉250g普通麵粉250克酵母4克紅糖1勺可不加，隨意減脂營養黑麥饅頭做法，最適合高血糖的老人吃的做法材料混...

用料煮麵條，大米飯，勾芡菜，還有下面這些高血糖千萬別吃的食物的做法糯米蛋糕方便麵油條...

粽子包法大同小異選擇大家喜歡的方式就可以啦！大家身邊是不是有高血糖的人群在端午節不能開心吃粽子的情況呢？這個方子是為了讓大家能有一個健康的粗糧也能做粽子，可以讓高血糖人群也能感受一下端午那味兒的概念。歡迎大...

非常快手，材料其實很隨意，可以加自己喜歡的東西進去，我一切從簡。屯了太多即食燕麥，怕媽媽吃膩，做成小餅乾，換個口味。用料即食麥片8勺低筋粉4－6勺鹽適量植物油/黃油適量水適量芝麻適量無蛋無奶快手燕麥片餅乾（高血糖、減肥零...

用料核桃400克黑芝麻500克黃酒500克阿膠250克枸杞100克高血糖人群也可以吃的阿膠糕的做法阿膠需要用黃酒提前浸泡24小時，冬天需要42小時。小火熬製黃酒蒸發，阿膠變粘稠，能掛在木鏟上不低落。按順序放入枸杞，核桃，芝麻攪拌...

超級健康營養的谷麥粥！這次也是甜粥哦~但是跟上次的不同呢！這次做了兩種不同稠度的！歡迎大家嘗試！高血糖人群也可以嘗試哦！用料牛奶250ml紫薯3到4只谷麥片80g【牛奶紫薯谷麥粥】兩種做法任你選擇！也適合高血糖人群食用！的做...

這是一個很坎坷的小餅乾！因為我豆漿加多了，結果非常溼答答！大家液體少加！最好是乾巴巴剛好粘合就好！！最後我自暴自棄把它，放微波爐高火3分鐘，nice，很乾，非常幹，太乾了！擀平，模具弄形狀，烤！搶救勉強成功！黑燕麥片買太多了，結果媽媽不太...

用料小米70克糯米粉或低筋粉30克色拉油20克牛奶60克雞蛋3個檸檬汁幾滴枸杞若干粒木糖醇15克小米糕—高血糖人士吃些啥的做法小米打成粉牛奶+油乳化+蛋黃+粉攪拌均勻，分次加入打發的蛋白，狀態如圖水開大火35分鐘，悶5分鐘...

今天來做一道……細思極恐的料理..嘿嘿~~傳說中的….一口能吃掉一家子的親子丼用到的是蒙地那富硒谷麥片！可以降低升糖速度，高血糖患者也可以獲得的快樂丼！用料雞腿2只雞蛋2個洋蔥半個料酒3勺胡椒粉適量生抽2勺老抽半勺...

一般好吃的冷盤都會新增糖來提鮮提味但滿足了口感對高血糖和減脂人群就顯得不是特別友好了我一直就特別想達到口感和健康的平衡🧐姑姑高血糖住院的時候醫院裡有針對高血糖患者的送餐口味一言難盡…🤨誰說高血糖人群不...

維仕美營養師特別推薦的食譜哦。用料燕麥片30g黃豆15g燕麥豆奶--高血糖食譜的做法燕麥片泡熟，加入蒸熟的黃豆，加適量水料理機攪拌濃漿因為機器高速旋轉，會有少許泡沫，可以放置一會再飲用。小貼士燕麥米煮的粥富含鎂和維生...

最近腸胃極差，天天拿淮山續命的節奏～其實我最愛吃蒸帶皮淮山蘸醬油汁，超有淮山味！可是呢，吃一小段就撐了，後來媽媽換成了淮山米砂糊的做法，這個做法主要還是淮山，加入少許米砂會有粥的味道但又不能做成粥，因為高血糖不適合喝粥...

用料去皮紅棗20g谷麥片20g黃豆25g泡水後50g水550ml【元氣谷麥飲】健康又營養的元氣谷麥飲！瘦身高血糖人群的福音！的做法材料倒入小美設定時間25分鐘，溫度100度，轉速：一個小勺最後，讓它打磨一下，設定時間：3分鐘，轉速：10...

超級好吃的谷麥片豬肉餅！下面是用料，列舉了主要用到的一些材料歡迎大家嘗試！用料豬肉200克谷麥片80克水160ml雞蛋1個蔥2根or適量薑末適量鹽、耗油、料酒適量【谷麥片豬肉餅】料理等於戀愛，高血糖人群也能吃的開心的豬肉餅...

米飯🍚中的支鏈澱粉溶於米湯中，降低了升糖指數。對比於普通米飯，攝入了較少葡萄糖，家裡有高血糖/想減肥的朋友可以學著烹煮～用料米1杯水1000克高血糖、減肥人士必備的脫糖米飯的做法量杯取一杯米（一杯米為一人份）；將米洗淨；放...

用料燈籠椒一個玉米110g雞胸肉100g高血糖無糖飲食的做法準備好蔥薑蒜雞胸肉放醬油姜醃製，雞胸肉熱油煎一下，放燈籠椒，爆炒。...

婆婆有糖尿病，一直很想給她做點好吃的，可是通常的點心她都沒辦法吃，自己會做很多甜點，卻苦於婆婆沒辦法吃，於是在原本我核桃酥的方子上改良做出了這款五香肉鬆酥，用大部分玉米粉代替了精麵粉，無糖減油，適合高血糖，糖尿病人作為...

谷麥紫菜卷1到2人份（3卷）歡迎大家嘗試！味道比較用料雞蛋2黃瓜適量胡蘿蔔適量火腿腸適量谷麥片125g大米25g水250ml【谷麥紫菜卷】超級健康的紫菜卷！高血糖人群也能快樂享用！的做法將混合好的谷麥片倒入電飯煲，加入250ml的水...

為了不天天蒸那麼一點粗糧當主食，包一次能吃大半個月。血糖高米飯不能吃可天天蒸50-100克的雜糧飯也是吃力啊，所以想到一勞永逸的辦法。懶人總是有懶人的辦法用料粽葉適量三色糙米2斤蕎麥米1斤燕麥米1斤黃豆，黑豆，紅豆薏...

早上的時間分外珍貴！今天我們一起來做簡單又健康好吃的！用料雞蛋2只蔥花一小碟谷麥片50g麵粉20g鹽適量料酒適量【雞蛋谷麥早餐餅】簡單！健康！才是真正的好早餐！高血糖人群也可以安心吃哦！的做法谷麥片先用開水浸泡3-5分鐘，把...

太后：你做那麼多蛋糕和餅乾，就沒有給我吃的，伐開心〜〜為了滿足血糖偏高的老媽，我嘗試著用細玉米粉代替低粉，效果意外得好。烤的時候，老媽一直在說：香到鼻子爛啦^ω^^ω^本方子的溼料相對較多，嘗試的親們可以適當減量10—20g...

胖胖最近血糖降很多，任重道遠呀用料雞蛋1個無新增香腸1根生菜150g低gi餅乾9g早餐❤️高血糖的做法生菜白灼，香腸先煮再煎...

因為我看見很多高血糖朋友想吃蛋糕又忌諱蛋糕裡面的糖的，所以我想把這個方子分享給廚友做這款適合家裡有高血糖的人吃的蛋糕，讓他們也偶爾可以嚐嚐鮮。我是業餘蛋糕愛好者，不是專業蛋糕師，僅供廚友們參考，不喜勿噴用料雞蛋...