用料
| 即食燕麥片 | 200克 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 南瓜子仁 | 30克 |
| 花生碎 | 40克 |
| 奇亞籽 | 30 |
| 亞麻籽 | 10克 |
| 鹽 | 2克 |
| 黑芝麻 | 20克 |
| 牛奶 | 50ml（如果太乾適量加點） |
| 十三香 | 適量（可不放） |
無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法
將所有乾性材料混合攪拌均勻，然後加雞蛋牛奶，不要太溼，就是所有材料都變成團狀的小球就行，沒有散落的幹燕麥片就好，然後鋪在耐高溫油布上，整理成長方形厚0.6㎝左右的薄片，用擀麵杖擀平壓實，然後180烤15到20分鐘左右，根據自己烤箱脾氣，然後取出晾晾，密封儲存，因為有芝麻花生南瓜子仁吃起來鹹香酥脆越(￣～￣)嚼越香
![無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張]( "無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張")
我第一回做的有點厚了，烤的時間就要延長點
![無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張]( "無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張")
這是第二次加了點紅棗給孩子做的甜味的
![無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張]( "無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張")
第二次做的鹹味的就比較薄，酥脆好熟，
![無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張]( "無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張")
這張拍糊了
![無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張]( "無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張")
小貼士
如果不喜歡偏硬的，可以適量加5~10ml植物油，油➕的多就更酥脆，但是不利於減脂
