減脂必備‼️低卡大拌菜🔥夏日開胃菜來襲

天氣越來越熱了
就適合吃點低卡開胃菜
這款拌菜也是饞了好久
一份妥妥的吃光光
也不擔心熱量會高

用料  

減脂必備‼️低卡大拌菜🔥夏日開胃菜來襲的做法  

1. 【食材】
   魔芋結或粉絲、菠菜、胡蘿蔔、黃瓜、金針菇、香菇、豆芽、蛋皮（都可以換成喜歡的食材噢）
   

2. 【做法】
   1⃣️分類焯熟豆芽、魔芋結、金針菇、香菇、菠菜、胡蘿蔔可焯水可直接生食
   2⃣️雞蛋打散加鹽，鍋裡攤成餅拿出切成絲兒
   醬汁安排了兩種：
   ❤️泰式醬汁：蒜末2瓣、香菜1根、小米辣1個、洋蔥丁適量、芝麻1勺、生抽1勺、魚露2勺、醋2勺、檸檬2片、鹽和黑胡椒適量、清水2勺
   ❤️辣醬汁：辣醬1勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒面1勺、芝麻1勺、糖1勺、香油1勺、清水2勺（視鹹淡加水）
   

3. 簡單點就是把一群喜歡的食材用水焯熟
   然後拌一拌
   簡簡單單還很低脂的美味
   

4. 酸辣口味投喂閨蜜也表示很喜歡💕
   一起減脂吧

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