用料
| 黃油 | 1勺 |
| 蝦 | 數只 |
| 蘑菇 | 數只 |
| 通心粉 | 按照個人飯量定 |
| 西蘭花 | 幾小朵 |
| 胡蘿蔔 | 幾片 |
| 洋蔥 | 少量 |
上班族快手晚餐 海鮮大蝦蘑菇通心粉（意麵）的做法
所有材料備好，通心粉可以煮著～
先用少量食用油炒一下蝦頭，炒出蝦油，所以照片裡能看出來湯汁是金黃色噠（炒完後就把蝦頭挑出來了）
下洋蔥丁，炒出香味
黃油炒蘑菇 （會讓意麵味道變得完全不同）出香味後 加入蝦尾等加入少量水，大火燒開，調入少量番茄醬（不太喜歡很濃郁的酸甜味會覆蓋海鮮和蘑菇的味道，所以加的不多）
調入少量糖、鹽![上班族快手晚餐 海鮮大蝦蘑菇通心粉（意麵）的做法步驟圖 第2張]( "上班族快手晚餐 海鮮大蝦蘑菇通心粉（意麵）的做法步驟圖 第2張")
意麵不要煮的透爛，水裡煮8成，剩餘2成放入到醬汁兒的鍋裡繼續翻騰一下
煮完意麵的水不要浪費，繼續焯一下西蘭花和胡蘿蔔（胡蘿蔔放在醬汁兒裡煮也是可以的不影響）
OK搞定啦 通勤者快手晚餐![上班族快手晚餐 海鮮大蝦蘑菇通心粉（意麵）的做法步驟圖 第3張]( "上班族快手晚餐 海鮮大蝦蘑菇通心粉（意麵）的做法步驟圖 第3張")
