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有滋有味減肥餐~飽腹營養還通便😏的豆芽湯

食譜館 人氣:1.51W
有滋有味減肥餐~飽腹營養還通便😏的豆芽湯的做法步驟圖

用料  

豆芽 100克
即食雞胸肉 1塊
香菇 3-5朵
黑木耳 1小把

有滋有味減肥餐~飽腹營養還通便😏的豆芽湯的做法  

  1. 按圖準備食材~【敲黑板~香菇根部一定不要丟 很好的膳食纖維 清腸子】

    有滋有味減肥餐~飽腹營養還通便😏的豆芽湯的做法步驟圖 第2張
  2. 豆芽去根 香菇切片 根部撕成細絲 雞胸肉撕塊

    有滋有味減肥餐~飽腹營養還通便😏的豆芽湯的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋中燒水鍋開後一股腦下入所有食材 ~加入一勺蠔油一勺生抽2克白胡椒粉5克食鹽 3-5克雞精 即可

    有滋有味減肥餐~飽腹營養還通便😏的豆芽湯的做法步驟圖 第4張
  4. 煮到食材變軟 主要是豆芽煮軟 否則有豆子的生氣

    有滋有味減肥餐~飽腹營養還通便😏的豆芽湯的做法步驟圖 第5張
  5. 盛出裝盤~滿滿一大碗低卡飽腹營養豐富~減肥也要好好吃

    有滋有味減肥餐~飽腹營養還通便😏的豆芽湯的做法步驟圖 第6張