減肥餐：3分鐘就能搞定的菠蘿炒飯

菠蘿，是我夏天必吃的水果。
菠蘿功效：消熱解暑，利尿消腫，減肥瘦身，還有促進腸胃蠕動。

用料  

減肥餐：3分鐘就能搞定的菠蘿炒飯的做法  

1. 所有食材切丁

2. 鍋裡倒油加熱後，倒入胡蘿蔔丁、黃瓜丁、青豆炒熟

3. 倒入火腿腸丁，接著翻炒

4. 倒入米飯，翻炒均勻後，加入適量的鹽，繼續翻炒均勻。

5. 關火或小火，倒入菠蘿丁，翻炒均勻即可出鍋。（注意：菠蘿不易加熱太久）

6. 出鍋裝碗。

小貼士

1、菠蘿不易加熱太久哦。