“豆腐”
含有大量的優質蛋白及大豆卵磷脂,能夠促進大腦及神經血管的發育,起到健腦益智的功效。
其中多種微量元素,不僅能夠補血養顏,還能夠促進骨骼的生長髮育;含有甾固醇,還具有防癌抗癌的功效。
🍃但是,豆腐是寒性的,脾胃虛寒的人不宜食用;胃腸脹氣的人,不宜食用;含有嘌呤,痛風患者不宜食用哦。
今天的“糖醋汁”是可以百搭的哦
(´-ω-`)
用料
豆腐 | 1塊 |
澱粉 | 8勺 |
糖醋汁………… | |
飲用水 | 5勺 |
澱粉 | 1勺 |
白砂糖 | 4勺 |
米醋 | 3勺 |
番茄沙司 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
零失誤🎯百搭糖醋汁✍——🍚糖醋豆腐可以嗎🐥的做法
飲用水5勺、澱粉1勺、
番茄沙司2勺(量可多)、
生抽1勺(如果顏色重,少加些)、
白砂糖4勺(喜歡甜,可多)、
米醋3勺(不喜歡酸,少加些)
按上述量攪勻,備用豆腐切大片
裹澱粉平底不粘鍋
油熱入豆腐煎至兩面金黃
倒出多餘油,加入糖醋汁開大火
收汁,搖晃出鍋裝盤
小貼士
糖醋汁🐥
可以根據個人量在方子基礎上進行調整
因人而異哦
文末期待你的作業哦🚨(´-ω-`)