隨著孩子的長大,我想各位媽媽們也是在苦惱中變換美食,為了就是孩子能多吃點會更開心,這款包含各種營養,一次完成多種維生素和能量補充,希望你們喜歡💕
用料
澱粉 | 1勺 |
雞蛋 | 2個 |
黃瓜 | 半根 |
火腿 | 兩片 |
西蘭花 | 一小朵 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
鹽 | 一點 |
番茄醬 | 1勺 |
胡椒粉 | 半小勺 |
土豆 | 半個 |
雞精 | 小半勺 |
大人孩子都愛的雞蛋餅的做法
1、胡蘿蔔🥕,西蘭花🥦,黃瓜,火腿都切細丁,還可外加香菇丁更香,,土豆蒸一下壓碎一起放入,把雞蛋🥚打進去。
把澱粉放進去,孩子吃的話放一點鹽即可,加一點雞精,胡椒粉,大人咱們吃的話,那就可以自己自行調整了。
直接放平底鍋裡煎到兩面金黃即可,弄一點番茄醬孩子很愛吃喲!孩子可以一次補充很多維生素,大人吃的話也很好,低熱量,各種蔬菜🥬都有,也很健康不長脂肪的美食