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花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」

食譜館 人氣:2.33W
花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法步驟圖

用最簡單的材料和方法來制!雞肉軟嫩入味,不油不膩,醬香十足,花椒的香氣把雞腿的味道襯到了極致~無論是高血脂的老人,需要減脂的成年人,還是口味刁鑽的兒童,通通滿足你們的胃!春天蒸蒸更健康!推薦😋

用料  

雞腿 4只
蔥姜 適量
生抽 1勺(電鍋的湯勺)
蠔油 半勺(電飯鍋的湯勺)
老抽 半勺(電飯鍋的湯勺)
花椒 20粒
開水 半碗

花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法  

  1. 琵琶腿用清水泡一下洗淨擦乾

    花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法步驟圖 第2張
  2. 塗抹一些老抽簡單上色

    花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋中塗抹少許油,放入雞腿小火煎出雞油,還能起到去腥氣的作用!煎到雞腿兩面金黃即可~

    花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法步驟圖 第4張
  4. 把煎好的雞腿擺放到大碗中,加一勺生抽半勺蠔油,撒入花椒粒!(注意我用的勺子是電飯鍋配置的那種湯勺要比吃飯的勺子大)

    花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法步驟圖 第5張
  5. 碗中兌入開水蓋過雞腿即可!調料與水的比例大約是1:2

    花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法步驟圖 第6張
  6. 在雞腿上面均勻鋪上蔥薑絲,上鍋水開後蒸30分鐘即可出鍋

    花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法步驟圖 第7張
  7. 雞肉軟嫩入味,不油不膩,醬香十足!

    花椒蒸雞「色香味俱全的低脂菜」的做法步驟圖 第8張
TAG標籤:#脂菜 #蒸雞 #色香味 #俱全 #花椒 #