冬季養藏，中醫提倡進補，體質虛的你別錯過阿膠

冬三月，此謂閉藏，水冰地訴，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩面板，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷，春為痿厥，奉生者少。

——《黃帝內經•四氣調神大論》

我們說冬天要“閉藏”，如果閉藏不住，就會出現開放洩漏，導致流失精氣，後被寒邪入侵。同時，中醫提倡在冬季進補。

尤其是體質虛弱的人，應順應天時，在“五穀為養”的基礎上進補，建議吃幾個月阿膠。

用料  

冬季養藏，中醫提倡進補，體質虛的你別錯過阿膠的做法  

1. 1.阿膠片打粉

2. 2.用黃酒浸泡24小時

3. 用黃酒浸泡

4. 準備輔料1.優選寧夏枸杞                              功效介紹：枸杞跟阿膠一樣，講究原產地。
   做滋補養生，對食材的挑選更要講究原產地。出自東阿鎮的福牌阿膠當然要用來自中寧的正宗枸杞啦
   枸杞護肝、抗癌、降三高，還含有豐富的氨基酸、維生素等。《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品~枸杞的挑選，我必選正宗寧夏枸杞。

5. 優選核桃       核桃一向享有“長壽果”的美譽，中醫認為核桃油有溫肺、補腎、益肝、健腦等作用。核桃含有一定量的蛋白質、碳水化合物、以及多種維生素和礦物質，這些可以提高機體的免疫力。核桃還有降低膽固醇，抗氧化的作用，還能促進大腦發育，保護視力。

6. 優選黑芝麻為了這個黑芝麻，
   我巡遍整個市場，終於找到令我滿意的黑芝麻。顆粒飽滿，炒制火候剛剛好，越嚼越香！做阿膠糕選用的黑芝麻一定要是炒熟的，並且應炒至8分熟，生了不香，炒過容易發苦！                          
   我採購的黑芝麻產自氣候適宜雨量充沛光照合適之地，肥沃的土地酸鹼度適宜。
   生長出的芝麻粒粒飽滿營養豐富
   炒熟過後的黑芝麻滋養肝腎，潤燥滑腸
   黑芝麻中的維生素E非常豐富可延緩衰老
   有潤五臟，強筋骨，益氣力等作用。

7. 優選新疆大棗                                                     功效介紹滋補養生季。朋友圈可以提下，提醒大家開始養生，早起來準備輔料！現剪紅棗！
   我選用的新疆若羌棗。
   被譽為♥︎天然維生素丸♥︎
   口感甘甜，一點都不會酸口。
   若羌紅棗能提高人體血液中的含氧量，有緩和藥性和養血補氣的作用。
   與福牌阿膠是絕配！

8. 優選黃冰糖熬製阿膠糕或者煲滋補湯都會選用黃冰糖
   黃冰糖性平，味甘，略帶清香。它是蔗糖經過初級提煉而成，沒有經過脫色和精煉提純，基本上保留了甘蔗裡面的絕大部分營養和糖分。

9. 優秀玫瑰花瓣

10. 優選玫瑰花醬

11. 玫瑰養顏型準備熬製

12. 加入輔料

13. 定製中

14. 切糕

15. 封真空包裝

16. 打包

17. 打包發貨

小貼士

阿膠與核桃仁、黑芝麻、大棗、枸杞等相互協同，相得益彰，在養血、補腎的同時，可潤五臟、強筋骨、益氣力、烏髮養顏、潤腸通便，通過對人體全身臟腑、經絡的整體調理，共奏濡養機體、祛病強身、延年益壽的保健功能。只要每天吃兩次，每次吃一片，好過去美容院，省時、省錢、還省心。
據史料記載，古代四大美女中，楊貴妃的面板最好。唐代詩人白居易曾經這樣描寫過關於楊貴妃的面板，說“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，凝脂就是說楊貴妃的面板非常細嫩光滑。如今，一到春季，很多人明顯地感到面板乾燥，面色不好，所以很發愁。
現代醫學證實：25歲以後，膠原蛋白流失的速度開始加快，供給趕不上損耗，再加上外界紫外線照射、體內的氧化作用對膠原蛋白產生破壞，導致支撐面板的膠原肽鍵和彈力網斷裂，面板組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、失水、鬆馳無彈性等衰老現象。
所以，從25歲開始，就要及時補充膠原蛋白。
阿膠主要由膠原蛋白組成，膠原蛋白小肽具有消除自由基的作用，能增強小鼠胚胎成纖維細胞活性，有助於促進成纖維細胞的增殖，顯著增加面板膠原蛋白含量，進而維持面板彈性，是美容養顏的重要成分。