女兒很喜歡吃肉,啃骨頭,奶爸給2歲半的女兒做的“輔食”,第一次吃,就愛上了手抓羊肉飯。
用料
洋蔥 | 半個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
孜然 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
羊肉 | 400克 |
大米 | 平時吃飯的量 |
手抓羊肉飯,就是這個味的做法
羊肉切小塊,可以放幾根羊排,更香。
胡蘿蔔切塊或切條,有黃蘿蔔加一點更好。
洋蔥切塊
油稍多一點,下羊排和羊肉翻炒至金黃,喜歡吃焦一點的可以多炒一會。
炒羊肉的同時,電飯鍋煮飯,水比平時稍微少放一點,因為其他食材裡面有水分。
下洋蔥翻炒
再下胡蘿蔔翻炒,加孜然,鹽(炒菜的雙倍,因為還有飯,需要多點鹽)。
這個時候電飯煲差不多開了(沒開也可以),把炒香的羊肉等食材放進電飯煲,均勻鋪上,米還是在下面。
跳燈之後,再按一次煮飯悶10-15分鐘。
起鍋前,從下往上混勻,盛盤,撒點蔥花,開吃。據說,手抓飯用盤子裝更有感覺哦,不過只有羊排才能手抓。