今天這個食譜,好吃到連湯底都不會剩。祕訣全在這咖哩塊裡了,有了咖哩基本是傻瓜做法了。食材處理好,稍微煮一下,加入咖哩煮入味就可以了。真的不需要額外的調味,只要煮熟了,就沒有理由煮的難吃。
用料
蝦 | 6只 |
土豆 | 80克 |
熟玉米 | 60克 |
胡蘿蔔 | 30克 |
香菇 | 15克 |
西蘭花 | 20克 |
咖哩塊 | 10克 |
杏仁片 | 10克 |
咖哩鮮蝦煲的做法
準備食材:蝦6只、土豆80克、熟玉米60克、胡蘿蔔30克、香菇15克、西蘭花20克、咖哩塊10克、杏仁片10克。
準備好的蝦去殼去除蝦線,清洗乾淨。
香菇切成小塊,焯水備用。
西蘭花焯水,胡蘿蔔切成小塊。
鍋中放油,加入處理好的蝦,煎至熟透,撈出。
鍋中倒入土豆塊,煎至兩面金黃,加入400毫升清水,煮沸後加入咖哩塊。
tips:咖哩塊我用的是我自己打樣的寶寶版,初見成效等我的好訊息。咖哩塊煮開後,加入準備好的蔬菜。轉到中火,煮15分鐘,讓蔬菜入味。
加入煎好的蝦仁。
再小火咕嘟5分鐘就可以出鍋啦。
真的要香到冒泡啦,再來上一碗二米飯,拍手叫絕!
小貼士
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號“寶寶營養輔食”就可以檢視啦!