又到了手腳冰涼的季節，這款暖身茶快快收好！

孫儷娘娘推薦的這款茶是手腳冰涼的剋星，如果你常年手腳冰冷，一吹冷風就不舒服，千萬不要以為這只是小事情。體寒是萬病之源，會導致免疫力低下，痛經等等各種毛病‼️

跟著我一起打卡這款暖手暖腳的養生茶吧🏻每天一杯，讓你告別手腳冰涼溫暖過寒冬‼️
準備食材：
桑葚、玫瑰花、茯苓、百合、紅棗
做法：
️紅棗先去核
️可以把百合茯苓先用水泡20分鐘
️把桑葚，茯苓、百合、紅棗全部放入養生壺中，煮5分鐘左右。
️等沸騰之後降溫再放入3-5朵玫瑰。
️️️️️️️️️
堅持喝了2個星期的，不僅手腳不怎麼涼了，照鏡子感覺氣色也好了很多，熬了一次大夜，也不會像之前一樣臉色暗黃了
如果是和我一樣，一到秋冬就會手腳冰涼的姐妹，可以試試這款桑葚玫瑰茶哦‼

用料  

又到了手腳冰涼的季節，這款暖身茶快快收好！的做法  

1. 百合一勺

2. 玫瑰3朵

3. 茯苓3顆

4. 桑葚一勺

5. 紅棗一顆

6. 把食材全部放進去，除了玫瑰。煮10分鐘。

7. 等水溫降到80度，再倒入玫瑰。

8. 完成！

小貼士

如果你常年手腳冰冷，一吹冷風就不舒服，千萬不要以為這只是小事情。體寒是萬病之源，會導致免疫力低下，痛經等等各種毛病‼