新手也可以做的高階菜!非原創,只是自翻譯英文菜譜分享,請勿轉載。
用料
三文魚調味 | |
生薑 | 1小塊,分量如圖 |
醬油 | 1茶匙 |
芝麻油 | 1茶匙 |
去皮三文魚排 | 4塊 |
白芝麻 | 2茶匙 |
青檸塊 | 1~4塊備用 |
配菜 | |
小白菜 | 2個 |
蔥 | 6根(按口味調整 |
葵花油 | 1茶匙 |
芝麻油 | 1茶匙 |
鹽 | 適量 |
胡椒(粉) | 適量 |
✨芝麻三文魚排(翻譯自Cookbook)的做法
材料大合照,實在不知道料要放多少就照著這個來吧
生薑去皮磨碎,與醬油、芝麻油在足夠裝下你的三文魚的淺盤裡混合
加入三文魚,使其均勻沾上醬汁
將一半芝麻均勻撒在三文魚上,再翻面把剩餘的撒下
將兩個小白菜豎切為四份(其實掰成菜葉也是沒有問題的
將蔥橫切成厚塊
在平底鍋(煎鍋、厚底鍋,適合就行)上煎以調好味的魚排約3~4分鐘,再將其翻面,煎3~4分鐘
煎的時候是不用管排的,所以與此同時用另一個鍋熱好葵花油和芝麻油,加入白菜和蔥炒2~3分鐘,加入適當鹽和胡椒調味,魚排不要煎糊了!
把菜分成四份裝盤,再把三文魚蓋在菜上
在每一份旁邊擺上酸橙,完成!吃前擠上酸橙汁口味更佳
小貼士
7、8步驟之間一定要注意時間!排不要烤糊了,但是分開做排會冷所以一定要同時做!