南方的天氣，接連下了不限量的雨，空氣中都是水汽的體驗.溼氣太重.要多喝祛溼氣的湯品.
用料
| 蓮子 | 5克 |
| 百合 | 5克 |
| 無花果 | 2個 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 淮山 | 15克 |
| 芡實 | 5g |
| 黃芪 | 8克 |
| 瘦肉 | 10克 |
湯品系列——無花果百合蓮子黃芪瘦肉湯（健脾補肺，行氣利溼，消疲勞）的做法
把所有材料準蓋好，洗乾淨.放入燉盅，這是一人份的量.
![湯品系列——無花果百合蓮子黃芪瘦肉湯（健脾補肺，行氣利溼，消疲勞）的做法步驟圖 第2張]( "湯品系列——無花果百合蓮子黃芪瘦肉湯（健脾補肺，行氣利溼，消疲勞）的做法步驟圖 第2張")
前一天晚上放入燉盅隔水燉，早上起來吃早餐喝一盅，活力四射！能量滿滿！
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湯品系列——無花果百合蓮子黃芪瘦肉湯（健脾補肺，行氣利溼，消疲勞）
食譜館
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