這面很多人沒吃過，飽腹感強，一週吃4次，讓你輕鬆瘦2斤

用料  

這面很多人沒吃過，飽腹感強，一週吃4次，讓你輕鬆瘦2斤的做法  

1. 雞胸肉洗淨，沾幹水分切成條，加入黑胡椒粉、少許鹽，抓拌均勻，最後加入適量玉米澱粉，抓拌勻即可

2. 鍋里加水，水開後，將義大利麵倒入，大約煮10分鐘就熟了

3. 尖椒和紅椒分別洗淨，去掉瓤，將其切成絲，放入盆裡備用

4. 鍋燒熱，加適量食用油，把雞胸肉倒入，炒到變色

5. 接著將青紅椒絲放入，同雞肉炒勻，炒熟

6. 把煮好的義大利麵放入，同菜和肉炒均勻，最後加入鹽、味精和黑胡椒粉，翻炒均勻就可以了

7. 做好的黑椒雞胸炒意麵盛入盤子裡，上桌食用就可以了