用料
| 雞胸肉拌黃瓜 | 150g |
| 菠菜 | 100 g |
| 蝦 | 50g |
| 鷹嘴豆 | 80克 |
| 下午可加餐 | |
| 無糖酸奶 | 100g |
養成易瘦體質 Day3的做法
無糖酸奶
![養成易瘦體質 Day3的做法步驟圖 第2張]( "養成易瘦體質 Day3的做法步驟圖 第2張")
中午熱量
![養成易瘦體質 Day3的做法步驟圖 第3張]( "養成易瘦體質 Day3的做法步驟圖 第3張")
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養成易瘦體質 Day3
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