春風吹,苦菜長,荒灘野地是糧倉。現在這個時候正是吃苦菜的時節,苦菜是中國人最早食用的野菜之一!中醫認為苦菜能防治貧血,消暑保健,清熱解毒,殺菌消炎,甚至能防治癌症和糖尿病,這個時段正是面板病的高發期,外感風熱,腸胃鬱熱或對海鮮過敏者,宜食用清爽的素食及有利溼熱作用的食物,苦菜正是最佳選擇!說了這麼多可是苦菜很苦,也不知道怎麼做呀,那麼今天我給大家介紹一個不苦又簡單的做法!
用料
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 適量 |
苦菜 | 一把 |
地瓜粉 | 適量把 |
蔥花 | 適量克 |
苦菜煎餅的做法
苦菜洗乾淨切碎➕適量鹽抓出苦水,打入雞蛋兩顆,蔥花適量,地瓜粉適量,生抽適量攪拌均勻成糊狀,平底鍋中加入少許油,鍋稍微熱一下後倒入苦菜糊攤平
小火煎制兩面金黃
出鍋裝盤
簡直不要太好吃了😋