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檸檬雞絲260kcal

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檸檬雞絲260kcal的做法步驟圖

減脂版無油炒青紅椒240kcal

用料  

雞胸肉 150
檸檬 1個
細長青椒 2個
細長紅椒 2個
大蒜
生抽
薄荷葉

檸檬雞絲260kcal的做法  

  1. 備料

    檸檬雞絲260kcal的做法步驟圖 第2張
  2. 切薑片,加料酒,煮雞胸肉,加少鹽

    檸檬雞絲260kcal的做法步驟圖 第3張
  3. 切菜

    檸檬雞絲260kcal的做法步驟圖 第4張
  4. 手撕雞胸肉

    檸檬雞絲260kcal的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋底塗一薄層油約2g,炒大蒜、青紅椒

    檸檬雞絲260kcal的做法步驟圖 第6張
  6. 拌在一起,加生抽1:米醋1,擠檸檬汁

    檸檬雞絲260kcal的做法步驟圖 第7張
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