今日份減脂餐|健康低卡牛油果蝦仁意麵

今天做了低脂又美味的牛油果蝦仁意麵，奶香濃郁，炒雞好吃～

用料  

今日份減脂餐|健康低卡牛油果蝦仁意麵的做法  

1. 全部食材
   

2. 1️⃣牛油果用壓泥器壓成泥，加入牛奶，攪拌均勻（不喜歡顆粒感的也可以牛油果+牛奶用料理機打成奶昔狀）
   2️⃣蝦仁➕蒜末➕1勺料酒➕鹽➕黑胡椒醃製15分鐘
   3️⃣ 鍋裡燒開水，放鹽，意麵煮10分鐘

3. 4️⃣另起鍋鍋裡放油，小火把蝦仁煎熟，倒入醃製蝦仁的蒜泥翻炒出香味
   5️⃣倒入牛油果奶醬，小火煮冒泡
   6️⃣倒入煮好的意麵，小火翻炒均勻，加入黑胡椒和鹽調味，就可以開吃啦～

4. 低脂健康