無油無糖/無需手揉/無需打面/超簡單減脂煎餅

用料  

無油無糖/無需手揉/無需打面/超簡單減脂煎餅的做法  

1. 麵粉中加入少許鹽，加入酵母，用筷子攪拌均勻；

2. 加入溫水，用筷子攪拌均勻；

3. 一定要完全攪拌均勻，加水量注意看此動圖狀態；

4. 拌均勻後，蓋蓋子，放一旁等待發酵；

5. 發酵到約1.5-2倍大小，用勺子攪拌排氣；

6. 之後，用勺子舀一勺麵糊到三明治機器上，蓋蓋子，每一個煎約5-8分鐘，時間視面積大小來定，煎熟即可；

7. 咬起來滿口麥香，無負擔，超適合做減脂主食！