家庭版健康美味牛奶麻辣燙

想吃麻辣燙卻又怕胖?試試這款菜譜吧!自己做的更健康，也同樣很美味哦!

用料  

家庭版健康美味牛奶麻辣燙的做法  

1. 準備食材和調味料 常規做法是會用一塊火鍋底料，我沒用。 如果想口味重一點，可加一小塊，沒有的，可以用康師傅泡麵裡那包紅色的調味料也可。 剛好做了午餐肉，所以我放了5片午餐肉 午餐肉做法可見本人菜譜

2. 番茄冷水下鍋煮開1分鐘輕鬆去皮後，去蒂用料理機攪打成番茄汁

3. 熱鍋倒油後放入蔥薑蒜爆香，關火，放入六月香豆瓣醬和辣椒醬

4. 再開小火炒勻後，倒入1.5-2碗水+番茄汁，根據自己喜好，喜歡喝湯的可以多放水。

5. 煮開後撈出蔥薑蒜，倒入牛奶

6. 煮開後放入丸子和玉米等不易熟的食材，再放入易熟的食材，最後放入生菜，稍微拌一下即可關火

7. 連湯汁都可以放心喝的麻辣燙。