天一熱胃口開始變差,這道加了芹菜粒的牛肉丸蘿蔔湯很清新,做法簡單,而且葷素搭配營養均衡,適合一人獨食,朋友聚餐也拿得出手。
這一碗湯裡,牛肉丸彈牙,芹菜粒香氣清新,蘿蔔甜糯,平菇吸飽了鮮美的湯汁,完美。
用料
牛肉丸 | 250g/15個 |
芹菜 | 3棵 |
平菇 | 1朵/5片 |
濰縣蘿蔔 | 1根 |
【正大錢食譜】清新的潮汕牛肉丸湯的做法
這兩個食材必不可少,芹菜切成小粒,平菇洗乾淨後撕成小片,換成你喜歡的別的菇類也可。菇類富含豐富的氨基酸,很多種氨基酸人體無法合成、而且比肉類的氨基酸比例更好,所以日常做菜可以加點菇類,做在湯裡也有利於提鮮。
濰縣蘿蔔,別名是水果蘿蔔,拿來生吃也很清甜,做湯也是另外一番風味。蘿蔔洗淨去皮後切片,沒有蘿蔔也可以不用。
網購了潮汕牛肉丸和牛筋丸,65元/斤,不像超市買的麵粉味那麼重,將丸子化凍後依然勁脆彈牙,鮮香噴汁。
冷水下鍋,水熱冒泡後下蘿蔔,水開後小火再煮7分鐘,把蘿蔔煮軟。
蘿蔔煮軟後再開大火,下牛肉丸和平菇,牛肉丸是熟的,所以不用煮很久,大火三分鐘。
最後加芹菜粒,沒有蘿蔔的時候也可以用西葫蘆代替。這一步也可以適量加鹽,我這一鍋加了兩小勺,可以一邊嘗湯的口味一邊加鹽,不要太鹹。
清新脫俗的牛肉丸湯出鍋,這一碗湯裡,牛肉丸彈牙,芹菜粒香氣清新,蘿蔔甜糯,平菇吸飽了鮮美的湯汁,完美。