雞胸肉炒毛豆😋營養又美味

感覺吃雞胸肉不增肥吧🤓

用料  

雞胸肉炒毛豆😋營養又美味的做法  

1. 準備食材
   所有食材切成丁
   雞胸肉用蠔油，生抽，料酒鹽10分鐘！
   另外加點生粉（防止雞胸肉水分流失，導致肉很柴）

2. 豆子比較難熟，焯水2分鐘

3. 雞胸肉變色後，再加蔥姜小米辣大火炒

4. 放毛豆胡蘿蔔🥕
   調料：鹽、生抽、黑胡椒、雞精（都可以少放點，因為醃雞胸肉的時候已經放了一部分，根據自己的口味調）
   最後放青椒，炒半分鐘就可以出鍋了！

5. 很下飯的哦🥳

小貼士

雞胸肉掛點生粉，防止水分流失！