補心安神：桂圓桑葚茶

值得做的事，忙中偷閒也要做，沒有價值的事，或者與你自身期待的價值不相符合的事，再閒也不做。時刻記住，你的時間是拿來用的，不是拿來打發的。
空閒時間並不等同於無意義的時間，除非你拿它去做無意義的事。讀一本好書、看一部好電影、聽一段好音樂、高質量地睡一覺，都是對自己最好的投資。

用料  

補心安神：桂圓桑葚茶的做法  

1. 把材料沖洗乾淨後放進養生杯中

2. 加入熱水至八分滿，蓋上蓋子

3. 按鈕旋至“加熱”，15分鐘後即可享用。

小貼士

桂圓肉含有較多的葡萄糖、蛋白質、脂肪和多種礦物質，尤其鐵和蛋白質含量較高。這些營養素對於勞心，從而消耗心和脾氣血的人有很好的滋補效果。
桑葚富含多種人體必須的氨基酸，以及易被人體吸收的果糖、維生素和礦物質，有補氣血的功效。

兩者搭配可以滋陰養血、補心安神。